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[Entrevista] El Secreto de un matrimonio que perdura

Todo el que planea casarse, quiere un matrimonio que perdure. Sin embargo, lograrlo parece ser un desafío. Para este artículo, he entrevistado parejas casadas con matrimonios de diferentes antigüedades. Espero que sus respuestas y perspectiva de experiencia te sirvan.

Meditación: Beneficios y Cómo Practicarla

La Psicóloga Aura de los Santos nos escribe este artículo en el blog para contarnos todo lo que debemos saber acerca de la meditación. ⁠

¿Qué es la meditación?⁠

¿Cuáles beneficios hay en meditar?⁠

Cómo iniciarse en la práctica de la meditación⁠

¿Cuándo se empiezan a manifestar los primeros resultados de la meditación?⁠

Cómo integrar nuevos hábitos de forma efectiva

Muchas de nuestras metas personales conllevan un cambio en nuestro sistema de hábitos. Decirlo es muy fácil, ponerlo en práctica es otra cosa. Sin embargo, existen técnicas que nos permitirán integrar un hábito en nuestras vidas de forma más sencilla y efectiva.