Cómo Empezar Un Estilo De Vida Saludable
Amaya Fit nos ofrece sus consejos para iniciar un estilo de vida saludable de forma que nos funcione.
Diario Vivir
Cómo integrar nuevos hábitos de forma efectiva
Muchas de nuestras metas personales conllevan un cambio en nuestro sistema de hábitos. Decirlo es muy fácil, ponerlo en práctica es otra cosa. Sin embargo, existen técnicas que nos permitirán integrar un hábito en nuestras vidas de forma más sencilla y efectiva.
Beneficios de Vivir una Vida Intencional
Cada uno de nosotros tiene talentos, habilidades, oportunidades, causas y llamados únicos. Para vivir según nuestro propósito, necesitamos adoptar un estilo de vida intencional.
Cómo Elegir Tu Palabra del año 2021
Tal vez te hagas estas preguntas ¿Qué es la palabra del año? ¿Para qué sirve? ¿Cómo se elige? Comencemos por partes. La Palabra del Año La palabra del año debe ser una palabra que tenga un gran significado para ti y que esté alineado con una meta o el conjunto de tus metas para un año en particular. Utilizar esta práctica te ayudará a enfocarte en alcanzar tus metas a través de un recordatorio sencillo, pero lleno de significado.
Mentalidad Financiera con las 21 Leyes Inquebrantables del Dinero – Parte 2
En un artículo anterior, iniciamos con las 10 primeras leyes inquebrantables del dinero, y en este artículo concluimos con las 11 restantes.
Alimentación durante las fiestas navideñas: Diciembre NO es ‘apaga y vámonos’
Artículo escrito por la doctora María Méndez como una colaboración para Belknotes. Cuando llega el mes de diciembre, es como si nuestro switch mental cambiara, y cualquier cosa que estemos haciendo, se suelta, y se pasa a una mentalidad de “retomo en enero”; en este escenario, la alimentación y la actividad física no son la excepción. Es como si nuestro cerebro nos envía el mensaje de ‘apaga y vámonos’.
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